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Benefícios:

  1. Potencializa a resiliência mental: Ensina a lidar com desconfortos e aumenta a resistência

  2. Melhora a circulação: Estimula o fluxo sanguíneo e a oxigenação dos tecidos.

  3. Fortalece o sistema imunológico: Aumenta a produção de glóbulos brancos.

  4. Aumenta a energia e o foco: Estimula o sistema nervoso e melhora a saúde mental.

  5. Diminui o estresse: Reduz o cortisol e promove relaxamento.

  6. Reduz inflamações: Alivia dores musculares e acelera a recuperação muscular.

  7. Promove o bem-estar: Liberação de endorfina, proporcionando sensação de euforia.

local

Recomendações:

  • Tomar uma ducha para retirar o sal, caso esteja vindo de uma atividade física.

  • Use roupas confortáveis e apropriadas para a atividade.

  • Traga sua toalha e seu chinelo.
     

Sobre a Experiência:

  • Reservamos 30min para você​.

  • Nos primeiros 30s acontece o choque térmico, logo  a sensação tende a se tornar mais agradável.

  • Para iniciantes, recomendamos sessões de 2 á 3 minutos.

  • Se já tem experiência, o tempo máximo recomendado é 20 minutos.

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Ficou com alguma dúvida?

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